زماني كه عضلات كار ميكنند جريان خون افزايش ميیابد و سبب ساز شادابي كل تن و پوست ميشود همچنين سلوليتهاي پوست را از بين ميبرد. خون رسانی خوب تر و پمپ عضلانی مؤثرترین راه و روش به جهت معالجه سلولیت است. بنابراین اگر از سلولیت رنج میبرید دارای انجام ورزش ایکس بادی میتوانید آن را معالجه کنید. این ورزش را میتوان به جهت هر سن، وزن، جنسیت یا این که موقعیت جسمی به کار گیری کرد (در رخ آسیبدیدگی یا درد، می توان از EMS به جهت معالجه استفاده کرد). استعمال از متد ایکس بادی برای همه بانوان، آقایان و نوجوانان در صورتی که مشکلات سالمی نداشته باشند مجاز است. داشتن جسمی قویتر، شادتر و توانتر سبب ساز می شود که زندگی بهتری داشته باشید. مطابق تحقیقات سپس از انجام این ورزش هورمونهای احساس خوب در تن ترشح شده و شما را شادتر و سرحالتر میکند. در همین صورت شما نیز از حیث بدنی و هم از لحاظ روحی شخص قویتری هستید. انجام ورزش EMS در صبح زود سبب ساز می شود روزی سراسر شادابی داشته باشید. تکانههای بیرونی دستگاه به بهبود پیوندهای ضعیف تن یاری کرده و سبب ساز متعادل شدن سیستم عضلانیتان خواهد شد. یعنی دستگاه به شکل جداگانه هر یک از عضله ها را مورد هدف قرار دیتا و عضله سازی در آن را ارتقا میدهد. علاوه بر آن، گنجایش سوخت و ساز کالری را ارتقا می دهد و متابولیسم را بالا میبرد. درحالیکه فیزیوتراپیستها و پزشکان به طور یگانه برای انجام و محاسبه بر جلسات EMS آموزش میبینند، ولی عمده کارکنان سالنهای بدنسازی فاقد تدریس و علم درست هستند. برخی از افراد به دلیل ضعف عضلانی نمیتوانند به جهت مدت طولانی بایستند. DGKN توصیه مینماید کسانی که آنگاه از ورزش EMS در گیر درد، تپش قلب یا این که ضعف میشوند، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنند. همین الان انقباضی در عضله خویش به طور ارادی (MVC) تولید کنید و آن را به خاطر بسپارید و بدانید که انقباضاتی که در تمرین EMS تجربه می نمایید م یتوانند به مراتب شدیدتر باشند ضمن اینکه نیاز نمی باشد افراد انقباص غیر تحمیلی آنچنانی ای تولید کنند. همین ورزش صرفا به جهت عضله سازی نمیباشد بلکه می تواند دردهای عضلانی شما را کاهش دهد. در EMS عضله ضمن بی حرکتی هنوز “کار می کند” و بدین ترتیب تقویت خواهد شد. در گذشته گونه های و اقسام آچار وجود داشت که به رخ دستی قابلیت و امکان به کارگیری را داشتند. در چهارم آگوست ۲۰۱۵ مردی ۲۰ ساله به علت تمرینات شدید EMS طی یک جلسه بدنسازی در بیمارستان بستری شد. اگر شما همین مقاله را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در مورد ایکس بادی ارومیه بدست آورید به وب سایت ما مراجعه کنید.

ایندکسر